Fit zu bleiben hat eine ganze Industrie und Lebensweise hervorgebracht. Viele Menschen wollen sich fit halten und abnehmen. Es gibt viele Arbeitsmöglichkeiten für Fitnesstrainer, und die Anmeldung zu persönlichen Trainingskursen ist ein guter Anfang. Dies könnte zu einer Karriere in einem Fitnessstudio, Freizeitzentrum oder als Personal Trainer führen. Es ist wichtig, einen seriösen Kursanbieter zu wählen und einen, der anerkannte Qualifikationen verleiht.
Fitnesstraining erfordert gründliche Kenntnisse des Themas, und viele Menschen qualifizieren sich anschließend in speziellen Personal-Trainingskursen. In einem Spezialgebiet ausgebildet zu werden, kann mehr Verdienstmöglichkeiten bedeuten. Um ein Diplom zu erhalten, haben die meisten Kurse obligatorische Einheiten mit Zusatzmodulen im Angebot.
Ein allgemeines Verständnis dafür, was Fitness bedeutet und wie man den Fitness-Level einer Person einschätzen kann, ist unerlässlich. Es ist wichtig zu verstehen, wie sich spezifische Übungen auf die verschiedenen Körperteile auswirken. Die Module beinhalten Anatomie und die Bewegung der Gelenke sowie eine Studie der Muskeln. Energiesysteme sind ein weiterer Aspekt, der im Hinblick auf die Freisetzung von Energie untersucht wird. Kardio-respiratorische Systeme werden ebenfalls in Bezug auf die Arbeit von Herz, Lungen und Kreislaufsystem untersucht. Die Studierenden werden auch etwas über Ernährung und die Funktion von Vitaminen und Mineralien lernen. Gewichtsmanagement ist ein weiterer Aspekt des Kurses.
Die Studierenden müssen über den korrekten Betrieb eines Fitnessstudios lernen. Es wird eine Reihe von Lektionen geben, unter anderem wie man einen Klienten in die Benutzung der Geräte einführt und wie man ein individuelles Übungsprogramm mit festgelegten Zielen zusammenstellt. Der Klient muss sich einer medizinischen Untersuchung unterziehen, und die Turnhalle muss die Gesundheits- und Sicherheitsanforderungen erfüllen. In persönlichen Trainingskursen wird erörtert, wie man sich beim Herz-Kreislauf-Training und beim Widerstandstraining mit Hilfe von Übungen und freien Gewichten aufwärmen und abkühlen kann.
Das Fachtraining kann sehr interessant sein, sobald ein Fähigkeitsniveau in allgemeinen Personal Training-Kursen erreicht ist. Exercise to Music ist eine solche Nische und sehr beliebt. Ante Post Natal ist ein weiteres Spezialgebiet, und dieses Fitnesstraining ist sehr gefragt. Die Studierenden erfahren, welche Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft auftreten, wie Schwangere das Fitnessstudio nutzen können und welche Bauchmuskelübungen am effektivsten sind.
Das Training für ältere Menschen ist ein weiteres Spezialgebiet. Diese wird weiterhin beliebt bleiben, da die Lebenserwartung länger wird. Zusätzlich zu den persönlichen Schulungskursen gibt es Fernkurse, bei denen die Studierenden mit Hilfe von Arbeitsbüchern und Online-Tutorials lernen.
